Las Ventajas de la Fisioterapia en la Salud: Entrevista con María José, Directora de Mad’or Fisioterapia en ES RADIO
- Mad'or
- 21 mar
- 2 Min. de lectura
Recientemente, María José, directora de Mad’or Fisioterapia en colaboración con OAFI ( Fundación Internacional de la Artrosis), participó en una entrevista en ES RADIO para hablar sobre la importancia de la fisioterapia en nuestra salud y bienestar. Durante la conversación, compartió ideas clave sobre cómo el movimiento y el cuidado preventivo pueden mejorar nuestra calidad de vida.
La Fisioterapia y su Impacto en la Calidad de Vida
La misión de Mad’or Fisioterapia es clara: ayudar a las personas a moverse mejor para que puedan disfrutar de la mayor calidad de vida posible. Para lograrlo, utilizan diferentes herramientas y enfoques, entre ellos:
Terapia manual: Aplicación de técnicas manuales para mejorar la movilidad y aliviar dolencias.
Ejercicio terapéutico: Diseño de rutinas de ejercicios adaptadas a cada persona.
Maquinaria especializada: Uso de tecnología avanzada para optimizar los tratamientos.
Antes de comenzar cualquier tratamiento, en Mad’or Fisioterapia se realiza un análisis individualizado para entender en qué estado se encuentra el paciente y proporcionarle herramientas personalizadas para mejorar su movilidad.
La Prevención: Clave para una Buena Salud
Uno de los mensajes principales de María José en la entrevista es que no es necesario esperar a sentir dolor para acudir a un fisioterapeuta. Muchas personas asocian la fisioterapia solo con la recuperación de lesiones o dolores crónicos, pero su función también es preventiva.
Ella lo compara con el mantenimiento de un coche: así como llevamos el vehículo al mecánico para pasar la ITV y evitar problemas futuros, también deberíamos visitar al fisioterapeuta para prevenir lesiones y mejorar nuestra movilidad.
Ejercicios Simples para Mejorar la Movilidad
En la entrevista, María José también recomendó algunos ejercicios sencillos que pueden ayudar a contrarrestar los efectos de las posturas sedentarias y mejorar nuestra salud:
Ejercicio de compensación postural: Levantar los brazos y realizar rotaciones hacia atrás. Esto ayuda a contrarrestar la postura encorvada que adoptamos al mirar pantallas y dispositivos.
Subir escaleras en lugar de usar el ascensor: Un hábito fácil de incorporar en el día a día que favorece el fortalecimiento muscular y cardiovascular.
Aquí la entrevista completa
Maria José habla entre los minutos 28 y 33.
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